Tvárová gymnastika predstavuje účinný spôsob eliminácie vrások.

Túžite po krásnej a pevnej pleti? Podpísal sa čas viditeľne na vašej tvári? Trápi vás dvojitá brada alebo vačky pod očami? Tak práve pre vás je určená tvárová gymnastika. Predstavuje súbor cvičení na spevnenie svalov a pokožky na tvári. Slúži aj ako prevencia, takže začať s ňou nikdy nie je priskoro.

Tvárová gymnastika má blahodárne účinky na Vašu pleť

Tvárovou gymnastikou sa precvičujú svaly na tvári, dochádza k ich pravidelnému napínaniu a uvoľňovaniu a tým k zlepšeniu prúdenia lymfy v oblastiach tváre a krku. Nie sú to len svaly, ktoré sa spevnia. Vďaka týmto cvičeniam dochádza aj k prekrveniu pokožky a tak bude vaša pleť jemnejšia a čistejšia. Vedeli ste že sa na vašej tvári nachádza až okolo 60 svalov? Pri bežnej mimike sa využíva len minimum z nich a tak časom dochádza k ich oslabeniu, čo má nepekný estetický dôsledok badateľný na tvári. Gymnastikou tváre dokážeme väčšiniu týchto svalov prebrať k životu a pravidelným cvičením ich spevniť.

Možno si mnohé ženy myslia, že keď zainvestujú do dobrých krémov, majú problém vyriešený. Avšak nie je to úplne tak. Krémy sú účinnou formou hydratácie, ale nie sú postačujúce na dosiahnutie svalovej pružnosti. Tá je dosiahnuteľná pravidelným cvičením tvárovej gymnastiky, čiže len aktívna fyzická činnosť dokáže prinútiť sval pracovať. Táto forma cvičenia je najprirodzenejším spôsobom dosiahnutia dokonalej pevnej pokožky na tvári a krku a to bez použitia skalpela, botoxu či iných invazívnych metód.

Tvárová gymnastika sa zameriava na jednotlivé partie tváre a umožňuje precvičiť celú tvár a krk. Dokáže sa sústrediť napríklad na vačky pod očami, dvojitú bradu, či ochabnutú kožu na krku. Viete sa zamerať aj na líčka, čelo alebo partie okolo úst.

Spolu s týmto cvičením idú ruka v ruke aj správna starostlivosť o pleť. Je potrebné tvár chrániť pred nadmerným pôsobením slnka. Zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály sú ďaľším faktorom podpory na dosiahnutie krásnej pleti. Ak k tomu pridáte pravidelné cvičenie, úspech máte zaručený.